¿Quieres recuperar tu equilibrio natural? Equilibrio en acción te ayuda a recuperar tu vitalidad y a conectar contigo de nuevo. Un entrenamiento psicofísico terapéutico a través del movimiento, la respiración, la palabra, el canto y la meditación.
- Aprende a confiar en tu cuerpo y en la vida.
- Aprende a domar tu mente y ponerla a tu servicio.
- Aprende a ser amable contigo.
- Aprende a experimentarte a ti mism@ en un estado de relajación profundo que te permita conectar con tu esencia más pura y creativa.
- Aprende a encontrar el punto justo de activación en cada situación relajando tensiones innecesarias, tanto físicas como mentales.
- Aprende a capitanear tu vida y a abandonar actitudes sumisas e infantiles.
- Saborea el placer de habitar tu templo más sagrado, tu cuerpo en comunión con tu mente-corazón.
En Equilibrio en acción ponemos a tu servicio más de 20 años de experiencia en el ámbito terapéutico para darte un acercamiento personalizado y holístico, sin dejar de lado ningún aspecto porque creemos que somos un sistema energético unificado de cuerpo-mente-corazón que encuentra su equilibrio en la acción.
¿Cómo son las sesiones?
Las sesiones son de 1h 45min y empezamos con un círculo comunicativo que nos permite enfocar el trabajo de forma más acorde a lo que pide el momento. Seguimos con el trabajo corporal acompañado de visualizaciones que ayudan a poder hacer ese salto hacia dentro en la experiencia sentida, abandonando la superficialidad de la pura forma y la competitividad a la que estamos tan habituados. Así creamos las condiciones para lograr una experiencia profunda y trascendente si cabe. Y finalmente, desde un estado de movilización energética y un cierto agotamiento muscular, accedemos a estados profundos de relajación que nos van a permitir entrar en meditación sin esfuerzo.
En cada sesión nos ocupamos de crear las condiciones necesarias para que puedas ir más allá. Más allá de tus creencias, más allá de tus límites físicos y mentales, más allá de tus miedos, más allá de la idea de ti para acercarte cada vez más a tu verdadera naturaleza y para llegar al instante presente, el único lugar donde la vida acontece.
Proponemos cuarentenas meditativas que trabajamos durante las sesiones para que puedas seguir con el trabajo en casa y aprovechar así el jugo de la experiencia meditativa. En Equilibrio en acción buscamos que puedas llevar la práctica más allá del mat, que apliques en tu día a día lo experimentado y que paso a paso avances hacia una actitud más relajada y amable contigo mism@ en la cotidianidad. Queremos que integres nuevos hábitos en tu vida para que realmente haya un antes y un después, para que por fin experimentes ese cambio que tanto anhelas.
Grupos reducidos para una atención personalizada y con todas las medidas de protección aseguradas.
¿Quién soy?
Soy Carolina Diaz, psicóloga clínica y psicoterapeuta con más de 20 años de experiencia clínica, especialista en psicosomática, terapia psicocorporal integrativa y salud holística. Experta en técnicas de Psicología Avanzada para el tratamiento de traumas y formada como profesora de Kundalini Yoga, con experiencia en el mundo de la danza y la voz.
¿Qué necesitas?
Puedes traer tu propia esterilla si así lo deseas y una manta para cubrirte durante la relajación. Si se te olvida tenemos todo el material para ti!
¿Dónde?
Umbracle del Xalet del Nin. Vilanova i la Geltrú.
¿Precio?
En Equilibrio en acción sabemos que sólo el compromiso con uno mismo logra los resultados deseados, así que premiamos a quien se anima a ello con una cuota mensual de 70 euros (una sesión semanal) y 90 euros (dos sesiones a la semana).
Precio por sesión 25€.
Reserva tu plaza
Llámanos al 649458700 para más información y para reservar tu plaza.